La meditazione aiuta a mantenere il cervello giovane ed a prevenire malattie come l’Alzheimer

Spesso praticando yoga si sentono elogiare le proprietà della meditazioni. Studi approfonditi hanno dimostrato infatti che la meditazione è di supporto alla prevenzione ed alla cura di alcune malattie del cervello come l’Alzeimer. E’ Stato dimostrato infatti che lo stress produce una sostanza, il cortisolo, che produce la morte delle cellule del centro della memoria centrale del cervello.

La risonanza magnetica effettuata sul cervello prima e dopo una meditazione (di soli 12 min) mette in evidenza un forte afflusso sanguigno al cervello; questo significa maggiore ossigenazione e benefici per le cellule del cervello.

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http://www.alzheimersprevention.org/